Выбирайте услугу

и записывайтесь на консультацию!

Выбиваешься из сил? Держишься на одном кофе, чтобы дотянуть до вечера? Жить не можешь без конфеток и сладостей?

• Одна консультация.
• ‌2-3 несложные дотации нутриентов.
‌
‌И уже завтра ты почувствуешь прилив сил и бодрости.

Данная услуга не предполагает сдачу анализов.
Рекомендации составляются на основе имеющегося диагноза, при необходимости заполнения дополнительных опросников по направлениям.
На основании опросников, с учетом жалоб и диагнозов, комментариев и фотографий, Вы получаете письменные рекомендации по коррекции состояния на электронную почту, указанную в опроснике.

Средний срок ожидания рекомендаций - 5 рабочих дней.

Экспресс-консультация включает:
- рекомендации по приему БАД (если потребуется) на два месяца;
- рекомендации по питанию с примерным меню на 1 неделю и образу жизни;
- рекомендуемые анализы для сдачи к повторной консультации;
- ответным письмом на рекомендации в течение 5 дней после отправления по электронной почте можно задать 10 вопросов по схеме в одном письме.

РЕЗУЛЬТАТ: у Вас чётко выстроится план - какие предпринять шаги к оздоровлению, какие сдать анализы, как откорректировать своё питание, что поменять в жизни.

НутриИгра «Любовь - это здоровье» увлекательный способ научиться жить ПолноЦЕННо!
Офлайн встреча в уютном ресторане. Закуски и напитки включены в стоимость.

Цель трансформационной НутриИгры:

Получить знания о том, как через любовь к своему телу с помощью полезных привычек, полноценного питания и здорового образа жизни можно избавиться от множества болей

С помощью игры вы научитесь:

• Легко встраивать полезные привычки в свою жизнь
• Системно управлять здоровьем
• Видеть, как связаны образ жизни и симптомы
• Укреплять иммунитет через полезные привычки
• Восстанавливать красоту кожи и волос
• Научиться быстро расслабляться повышать уровень энергии

Вы не поверите, но можно ...

Избавиться от лишних 5-8 кг и токсинов за 30 дней без изнуряющих тренировок и голодных забастовок!
Практически у всех желание:

• Сбросить лишние кг
• Высыпаться
• Быть энергичнее
• Научиться правильно питаться
• Избавиться от пищевых зависимостей
• Разбираться в составе витаминов, БАДов
• И просто хорошо выглядеть!

Поймите: проблема не в вас, а в подходе!
Что я предлагаю:
Работа в группе с каждым точечная и комплексная.

• Точечно: мы с тобой можем встретиться на консультации, составим план питания/тренировок/действий.
• Комплексно: мы по всем направлениям посмотрим, что происходит с тобой сейчас, составим план, и дальше я тебя поддержку на каждом этапе и помогу воплотить его в жизнь.

Все систематизировано.
У каждого клиента есть своя страницы в Notion, где видны задачи на каждый день, результаты недели, все необходимые рекомендации.

За 30 дней Программы «PRO-5кг+ДЕТОКС»:

• Вы забудете о строгих диетах! Я научу вас правильно питаться, чтобы ваш организм получал все необходимые питательные вещества. Я помогу вам составить рацион, который будет не только способствовать похудению на 5-8 кг, но и ускорять процесс детоксикации.
• И не надо мучиться в спортзале! Я помогу вам подобрать упражнения, которые будут приносить удовольствие и эффективно сжигать калории.

Со мной вы станете личным нутрициологом для себя, своих близких и экспертом по питанию.

• Я health-coach, который работает с вашим телом через вашу голову.

В результате прохождения программы вы:

• Худеете на 1-2 размера
• Обретаете легкость в теле и прекрасное настроение
• Вам не захочется больше есть сладкое
• Вам больше не нужны энергетические напитки. Вы полны энергией
• У вас хороший сон. Высыпаетесь.
• Гормоны в норме. Вы в балансе.
• Умеете правильно подобрать себе витамины
• Вы выглядите моложе на 5 и более лет
• Вам просто хочется жить и вы счастливы!

Регистрация на программу ТОЛЬКО 3 дня ‼️
Первым 5-ти оплатившим Гайд «Шпаргалка по анализам» в подарок

Этот гид создан, чтобы помочь вам лучше понимать результаты анализов, которые вы сдали.
Вы сможете узнать, какие значения считаются нормальными, какие могут свидетельствовать о проблемах и что стоит обсудить с врачом.

Этот гид поможет вам:

• ‌Разбираться в результатах:

‌Вы узнаете, что означают различные показатели в ваших анализах и какие изменения могут свидетельствовать о возможных заболеваниях.

• Гид поможет вам осознать, какие аспекты вашего здоровья требуют внимания и дополнительных мер.
• С гидом вы будете лучше подготовлены к обсуждению результатов с врачом, что поможет вам получить более точное представление о вашем здоровье и планах действий.

Чем мой гид отличается от гидов других специалистов?
Тем, что он включает в себя интерпретацию практически всех показателей общего анализа крови и биохимии.
После оплаты Вам будет выслан гид на электронную почту, которую Вы указываете в процессе оплаты в течении 24-х часов.

Хотите улучшить свое здоровье
‌и повысить энергию?

Познакомьтесь с удивительным миром здорового ЖКТ!

Практический курс ЗДОРОВЫЙ ЖКТ предлагает вам уникальные стратегии и методы для оптимизации работы вашего желудочно-кишечного тракта.
Получите доступ к проверенным техникам, которые помогут вам улучшить пищеварение, повысить иммунитет и достичь гармонии в организме.

Не упустите возможность обрести новый уровень здоровья и восстановить баланс вашего ЖКТ с нашим курсом Здорового ЖКТ уже сегодня!

• ‌Живые вебинары с Оксаной Спириной
• Все материалы лекций, вебинаров будут предоставлены участникам в полном объеме
• Эфиры с ответами на вопросы
• Записи эфиров
• Постоянные ответы на все вопросы в группе под уроками в программе

‌Для кого курс?
Если вы сталкиваетесь со следующими проблемами, то вам необходимо на курс:

• Гастрит и язвы желудка
• Кишечные инфекции
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Колиты или инфекции
• Неспецифический колит
• Реакция на пищу
• Рефлюксная болезнь

Это лишь несколько примеров проблем и заболеваний ЖКТ,
которые мы будем решать в процессе нашего практического курса‌.
Длительность курса 1 месяц
‌* Бонус каждому участнику - ‌Ферментация продуктов от Сергея Леонова

МИНИ-ДЕТОКС
Каникулы для организма:
Как за 10 дней в домашних условиях нейтрализовать последствия новогодних праздников и помочь своему телу восстановить энергию, здоровое пищеварение и легкость.

Новогодние праздники увеличивают нагрузку на пищеварительную систему.
‌Корпоративы, приемы гостей, семейные праздники – мы окружены изобилием еды и напитков.
‌В такое время меньше всего хочется контролировать своё питание и следовать режиму. Мы хотим наслаждаться вкусными блюдами в кругу близких людей и смаковать радости жизни.
И это правильный выбор.
Но праздники заканчиваются, и мы хотим вернуть себя в прежнюю форму.
Есть 2 пути.
‌
ПУТЬ ЛЮБВИ И ЗАБОТЫ О СЕБЕ:

• Взять паузу, передохнуть от тяжелой пищи
• Переключиться на облегченное меню
• Провести мягкое очищение кишечника
• Сбалансировать пищеварительную систему

ПРОЙТИ 10-ти ДНЕВНЫЙ
В чем ценность детокса?

• Улучшает работу пищеварения и жиросжигания
• Улучшает состояние печени и желчного пузыря
• Повышает уровень энергии
• Уменьшает угревую сыпь на коже
• Помогает поддержать организм через питание, балансирование вкусов и продуктов
• Работает на физическом, эмоциональном и умственном уровне
• Помогает восстановить и поддержать здоровое пищеварение
• Мягко и без стресса переключает систему пищеварения на размеренный режим питания
• Регулирует уровень сахара в крови
• Помогает улучшить концентрацию
• Гармонизирует настроение
• Это простой и эффективный способ поддержать свой организм и наладить контакт со своим телом

Детокс не займет много времени, не требует большой силы воли, вам не нужно покупать специальные продукты и суперфуды.

ЭТОТ ДЕТОКС ВЫ МОЖЕТЕ ПРОВОДИТЬ РЕГУЛЯРНО В КАЧЕСТВЕ ПРОФИЛАКТИКИ
Например:

• После крупных застолий
• Когда чувствуете, что организму нужно облегченное питание
• Хотите плавно перестроиться с одной системы питания на другую
• Были в путешествии, пробовали экзотические блюда и теперь хотите восстановить баланс

* Подробнее - пишите, отвечу

‌БОНУС!!!
‌Индивидуальная диагностическая сессия от каждого эксперта ‌на 9 000₽ Вам бесплатно!
Интенсив расчитан на 4 дня. ‌Включает уроки, практические занятия, групповые обсуждения. Каждый день включает нутрициологические и психологические блоки от нутрициолога и психолога-сексолога.
Присоединяйтесь к нашему интенсиву и начинаем менять отношение к себе и развивать женскую сексуальность!

Первичный прием подразумевает знакомство, поиски причин расстройств и проблем, а так же определение вектора дальнейших действий. Короткая консультация поможет вам понять, что именно вызывает негативные и болезненные ощущения. На консультации вы сможете обсудить со специалистом все аспекты, которые волную вас и мешают полноценно жить. Если подразумевается дальнейшая работа со мной - на почту высылается анкета для заполнения.

Результат: принятие решения о дальнейшем сотрудничестве.

Цена указана со скидкой 50% для первичных клиентов.

Персональные рекомендации по всем аспектам здоровья.
Заполняете опросник, оплачиваете услугу.
Данная услуга не предполагает сдачу анализов.
Рекомендации составляются на основе имеющегося диагноза.
Вы получаете письменные рекомендации по поддержке здоровья на электронную почту, указанную в опроснике.

Средний срок ожидания рекомендаций - 5 рабочих дней.
Рекомендации включают в себя:
- рекомендации по приему БАД (если потребуется) на два месяца;
- рекомендации по питанию с примерным меню на 1 неделю и образу жизни.

РЕЗУЛЬТАТ: у Вас чётко выстроится план - какие предпринять шаги к оздоровлению, какие сдать анализы, как откорректировать своё питание, что поменять в жизни, какие/как пить нутрицевтики (БАДы). К тому же у Вас будет план/меню питания на неделю, укоренятся полезные привычки в рационе. Начнёте сами понимать, как откорректировать своё питание, чтобы избежать дальнейших проблем со здоровьем.

Обращаю внимание, что это разовая консультация и только для первичных клиентов.

Комплексная консультация нутрициолога.

Заполняете опросник, описываете жалобы, оплачиваете консультацию.

На основании опросника, с учетом жалоб и комментариев в течение 3 дней получаете перечень анализов, образец дневника питания, при необходимости дополнительные опросники, а также время и дату консультации.

Не позднее, чем за 7 дней до назначенной даты консультации, присылаете результаты анализов, дневник питания, заполненные опросники.

На основании опросников, с учетом жалоб и диагнозов, комментариев и фотографий, Вы получаете письменные рекомендации по коррекции состояния на электронную почту, указанную в опроснике.

Индивидуальная консультация включает:
- консультацию в онлайн-формате продолжительностью 2 - 2.5 часа (для жителей г. Москвы возможен вариант проведения в оффлайн формате за дополнительную плату);
- рекомендации по приему БАД (по показаниям) на три месяца;
- рекомендации по питанию с примерным меню на 1 неделю и образу жизни;
- рекомендуемые анализы для сдачи к повторной консультации;
- ответным письмом на рекомендации в течение 10 дней после отправления по электронной почте можно задать 10 вопросов по схеме в одном письме.

РЕЗУЛЬТАТ: у Вас чётко выстроится план - какие предпринять шаги к оздоровлению, какие сдать анализы, как откорректировать своё питание, что поменять в жизни, какие/как пить нутрицевтики (БАДы). К тому же у Вас будет план/меню питания на неделю, укоренятся полезные привычки в рационе. Начнёте сами понимать, как откорректировать своё питание, чтобы избежать дальнейших проблем со здоровьем, какие и как восполнить дефициты витаминов и минералов в организме. Научитесь заполнять и вести свой Дневник питания, следить за рационом.
Две онлайн консультации, где я с Вами поделюсь своим личным опытом, дам рекомендации конкретно по Вашему случаю.

Обращаю внимание, что это разовая консультация и только для первичных клиентов.

*Если за 7 дней до назначенной даты консультации я не получаю результатов анализов, дневника питания, заполненных опросников, оставляю за собой право дать только общие рекомендации на основании имеющихся данных.

Заполняете опросник, описываете жалобы, оплачиваете сопровождение.

На основании опросника, с учетом жалоб и комментариев в течение 3 дней получаете перечень анализов, образец дневника питания, при необходимости дополнительные опросники, а также время и дату консультации. Если есть результаты готовых анализов, все высылаем мне для расшифровки.

Не позднее, чем за 7 дней до назначенной даты консультации, присылаете результаты анализов, дневник питания, заполненные опросники.

На основании опросников, с учетом жалоб и диагнозов, комментариев и фотографий, Вы получаете письменные рекомендации по коррекции состояния на электронную почту, указанную в опроснике.

Индивидуальная консультация включает:
- консультацию в онлайн-формате продолжительностью 2 - 2.5 часа (для жителей г. Москвы возможен вариант проведения в оффлайн формате за дополнительную плату);
- рекомендации по приему БАД (по показаниям) на первый этап восстановления;
- рекомендации по питанию с примерным меню на 1 неделю и образу жизни;
- рекомендуемые анализы для сдачи к повторной консультации;
- ответным письмом на рекомендации в течение 10 дней после отправления по электронной почте можно задать 10 вопросов по схеме в одном письме;
- постоянная личная связь в Телеграм, либо в What’s App (будние дни с 10.00 до 22.00, кроме субботы и воскресенья) на протяжении схемы.

РЕЗУЛЬТАТ: у Вас чётко выстроится план - какие предпринять шаги к оздоровлению, какие сдать анализы, как откорректировать своё питание, что поменять в жизни, какие/как пить нутрицевтики (БАДы). К тому же у Вас будет план/меню питания на неделю, укоренятся полезные привычки в рационе. Начнёте сами понимать, как откорректировать своё питание, чтобы избежать дальнейших проблем со здоровьем, какие и как восполнить дефициты витаминов и минералов в организме.
Две онлайн консультации, где я с Вами поделюсь своим личным опытом, дам рекомендации конкретно по Вашему случаю. Научитесь заполнять и вести свой Дневник питания, следить за рационом.
Постоянная связь со мной в будние дни, кроме выходных (с 10.00 до 22.00).

За месяц Вы уже почувствуете прилив сил и энергии и избавитесь от многих проблем, связанных со здоровьем.

Заполняете опросник, описываете жалобы, оплачиваете сопровождение.

На основании опросника, с учетом жалоб и комментариев в течение 3 дней получаете перечень анализов, образец дневника питания, при необходимости дополнительные опросники, а также время и дату консультации. Если есть результаты готовых анализов, все высылаем мне для расшифровки.

Не позднее, чем за 7 дней до назначенной даты консультации, присылаете результаты анализов, дневник питания, заполненные опросники.

На основании опросников, с учетом жалоб и диагнозов, комментариев и фотографий, Вы получаете письменные рекомендации по коррекции состояния на электронную почту, указанную в опроснике.

Индивидуальная консультация включает:
- консультацию в онлайн-формате продолжительностью 2 - 2.5 часа (для жителей г. Москвы возможен вариант проведения в оффлайн формате за дополнительную плату);
- рекомендации по приему БАД (по показаниям) на три месяца;
- рекомендации по питанию с примерным меню на 3 месяца и образу жизни;
- рекомендуемые анализы для сдачи к повторной консультации;
- ответным письмом на рекомендации в течение 10 дней после отправления по электронной почте можно задать 10 вопросов по схеме в одном письме;
- постоянная личная связь в Телеграм, либо в What’s App (будние дни с 10.00 до 22.00, кроме субботы и воскресенья) на протяжении схемы.

РЕЗУЛЬТАТ: у Вас чётко выстроится план - какие предпринять шаги к оздоровлению, какие сдать анализы, как откорректировать своё питание, что поменять в жизни, какие/как пить нутрицевтики (БАДы). К тому же у Вас будет план/меню питания на неделю, укоренятся полезные привычки в рационе. Начнёте сами понимать, как откорректировать своё питание, чтобы избежать дальнейших проблем со здоровьем, какие и как восполнить дефициты витаминов и минералов в организме.
Две онлайн консультации, где я с Вами поделюсь своим личным опытом, дам рекомендации конкретно по Вашему случаю. Научитесь заполнять и вести свой Дневник питания, следить за рационом.
Постоянная связь со мной в будние дни, кроме выходных (с 10.00 до 22.00).

За 3 месяца Вы уже почувствуете прилив сил и энергии и избавитесь от многих проблем, связанных со здоровьем, а так же сможете стать семейным нутрициологом.

Оплачиваете услугу, присылаете анализ на электронную почту.
Расшифровку анализа Вы получаете на электронную почту.
Средний срок ожидания расшифровки - 5 рабочих дней.

Расшифровка включают в себя:
- нормы и оптимумы по каждому пункту анализа; - предполагаемые причины отклонения от нормы или оптимума;
- рекомендации по обращению за консультацией к врачу;
- рекомендации по восполнению дефицитов витаминов, минералов.

Обращаю внимание, что данная услуга не является консультацией.

Оплачиваете услугу, присылаете анализ на электронную почту.
Расшифровку анализа Вы получаете на электронную почту.
Средний срок ожидания расшифровки - 5 рабочих дней.

Расшифровка включают в себя:
- нормы и оптимумы по каждому пункту анализа; - предполагаемые причины отклонения от нормы или оптимума;
- рекомендации по обращению за консультацией к врачу;
- рекомендации по восполнению дефицитов витаминов, минералов.

Данная услуга является полноценной консультацией.